M Club - HOGY KÖNNYEBB LEGYEN

Nem babra megy a játék

Egyre több kislány esik a vékonysági divatőrület áldozatául. Alig esznek rendesen a gyerek.

Csokolista vagy?

A Mindmegette cikkírója használja ezt a szót a csokifüggőkre. http://www.mindmegette.hu/csokolizmus-a-csokifuggoseg-46354

Sokszor keveset? Az egyik legostotbább "jótanács" túlsúlyosoknak

Aki a sokszor keveset elvet tanácsolja, nem gondolkozott el soha a túlevés miértjén.

Zsigeri zsírszövet

Találtam egy cikket ebben a témában. Ez is olyan terület, melyre nem szoktunk figyelni, de érdemes lenne. A cikk nem árulja el a megoldást, de hát ezt nem is várhatjuk tőle.

Tévhitek az egészséges táplálkozásról

A cikk 13 pontot sorol fel, melyeket sokszor nyilvánvaló igazságként szoktak kinyilatkoztatni. Megér néhány percet, hogy ezzel foglalkozzunk. Különösen a 2. a 3. a 10. és 12.

Az élő mátrix

A minap az egyik fórumozó hívta fel a figyelmemet erre a filmre. Nagyon érdekes dolgok hangzanak el benne.

Depresszió is állhat a háttéreben

A depresszió egyik legfeltűnőbb tünete az örömtelenség. Az esetek nagyobb részében a depressziósok lefogynak, mert talán enni sincs kedvük.

Hogy tegyünk a stresszevés ellen?

Egy egész jó felvetésű cikket találtam. Érdemes elolvasni annak ellenére, hogy azzal sajnos nem érek egyet, amit a végén a pszichológusnő mond.

Egészségesétel-függés – ortorexia nervosa

Úgy tűnik, bármi okozhat függőséget. És a függőségek egymásba is átalakulhatnak. Ezért hasznos, ha az okok kiderülnek.

Elég jó írás a gyümölcsnap kapcsán

Mivel a 90 napos jó elveit felhasználva alakítottuk ki az étkezési ajánlásunkat, ezért szerintem a 90 naposhoz kapcsolódó hasznos írásokat érdemes elolvasni. Ez pl. ilyen.

Betiltott gyógyszerek

Persze sokkal könnyebb lenne, ha a túlsúly gyógyítható lenne gyógyszerrel. Csak sajnos ez nem így van.

A vélemény szabad, sőt hasznos

A fogyókúrák és a meghízás - lefogyás olyan témakör, melyről majdnem mindenkinek van véleménye. Én azokat gondolom, amiket ide leírok, de ezek csak az én tapasztalataim.

A kulcsszó: önbecsülés

Életünk minőségét döntően az önbecsülésünk mértéke határozza meg? De hogyan is lenne elegendő önbecsülése túlsúlyos embernek?

Kevest beszélünk a zsírödémáról, pedig sokaknak okoz gondot

Mi a zsírödéma?

Vélemény a téli pszichowellness-tanfolymaról

A Pillangós-ház háziasszonyaként olyan tanfolyamnak tartottam Gyöngyi módszerét amelynek szívesen adtam otthont. Kineziológusként, ált.

A téli tanfolyam egyik résztvevője írta

Mit kaptam a Pszichowelness tanfolyamon?

Kreatív blogger lettem :) - ezért hét dolog rólam

Kukac Konrád ezt írta tegnap:
Szia Gyöngyi!
Gratulálok az elért eredményeidhez, a könyvedhez, és nem utolsósorban a leadott kilókhoz!

Lecke a vadludaktól

Ezt kaptam ma az egyik kedves fórumozótól: Lecke a vadludaktól
Annak is érdemes újra megnézni és átgondolni, aki már ismeri.

Az Erdélyi Konyha c. havilap főszerkesztője, Jánossy Aliz a következőket írta a lap januári számában a pszichowellnessről

Megvallom, éveken át azért cipeltem a 30 kilót is meghaladó túlsúlyomat, mert egyetlen olyan „tuti fogyókúra leírással” sem találkoztam, amelyik megfelelt volna az egyéniségemnek.

B. így látja a pszichowellness-t

Tapasztalat: Találkozásom Gyöngyivel a legjobb pillanatban történt.